2025-07-09

体重：73.25kg（前日比：-0.1kg）お腹周り：93cm（2025年7月3日計測）食事の記録：朝食 ⇨ 鶏むね肉、チャーハン昼食 ⇨ オートミールごはん、鮭、納豆、たまご、チャーハン間食 ⇨ ナッツ、シーチキンおにぎり夕食 ⇨ とうも...