2025-06-19

体重：75.00kg（前日比：-0.25kg）お腹周り：未計測　※週1回くらい計測予定食事の記録：朝食 ⇨ 肉野菜炒め、白米、プロテイン昼食 ⇨ 白米、鶏むね、焼き鮭間食 ⇨ どら焼き、ナッツ夕食 ⇨ おじや、目玉焼き、プロテイン運動／活動...