- 体重：75.20kg（前日比：-0.3kg）
- お腹周り：未計測
- 食事の記録：
朝食 ⇨ 白米、納豆
昼食 ⇨ 白米、豚生姜焼き、マカロニサラダ
間食 ⇨ コーヒー、ミニカステラ
夕食 ⇨ ロコモコ丼 - 運動／活動内容：腕立て伏せ（100回）、腹筋（100回）
🧠 今日のひとこと
時と場所を選ばずに筋トレを心がけよう。今日はクリア
🎯 目標メモ
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- 身長：177cm
- スタート体重：76.9kg（開始日：6/16）
- 目標体重：68.9kg（8月末までに-8kg）
- おなか周り：80cm
- 目標理由：お腹まわりをスッキリさせて、Tシャツの似合う体になる！
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