2025-08-19

🏷️ 基本データ年齢：45歳身長：177cm体重：71.3kg（前日比：-0.75kg）※毎朝計測お腹周り：89cm📊 今日のヘルスログ（総括）🍳 朝食（推定PFC）メニューkcalP(g)F(g)C(g)プロテイン（P:30g相当）120...