45歳からの体メンテ 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録(2025年8月17日_日) 🏷️ 基本データ年齢:45歳身長:177cm体重:72.65kg(前日比:+1.45kg)※毎朝計測お腹周り:90cm📊 今日のヘルスログ(総括)🍳 朝食(推定PFC)メニューkcalP(g)F(g)C(g)低脂肪乳(200ml)906.6... 2025.08.17 45歳からの体メンテ