2025-08-13

体重：71.8kg（前日比：-1.25kg）お腹周り：89cm食事の記録：朝食 ⇨ 豆乳（200ml）、プロテイン（タンパク質15g相当）、おにぎり（3つ）、ミニとんかつ（2切れ）、ブロッコリー（80g）、プチトマト（4個）、サラダチキンバ...