2025-08-07

体重：73.5kg（前日比：+0.60kg）お腹周り：92cm食事の記録：朝食 ⇨ プロテイン（タンパク質15g相当）、バナナ（36g）、オートミール（43g）、ヨーグルト（134g）昼食 ⇨ ゆでたまご（4個）、鶏むね肉（161g）、白米...