2025-08-06

体重：72.90kg（2日前比：+0.10kg）お腹周り：91cm食事の記録：朝食 ⇨ プロテイン（タンパク質15g相当）、低脂肪乳（200ml）、白米（一膳）、豚味噌焼き、目玉焼き、千切りキャベツ、トマト、納豆昼食 ⇨ 鶏むね肉（105g...