2025-08-05

体重：72.80kg（2日前比：+1.00kg）お腹周り：91cm食事の記録：朝食 ⇨ 低脂肪乳（200ml）、プロテイン（タンパク質15g相当）、鮭おにぎり（3個）、タンドリーチキン（100g）、千切りキャベツ（小皿）昼食 ⇨ 焼きそば（...