7回読み 【資格の勉強】「7回読み」第2回：斜め読みでアウトラインを強化！
山口真由さん提唱の「7回読み」勉強法、今回は第2回目の読みについての記録です。第2回：「3行ずつ斜め読み」で全体の流れをつかむ！前回に続き、「7回読み」メソッドを使って基本情報技術者試験のテキストを読み進めています。今回はその第2段階。章の...
2025-07-29
7回読み 
45歳からの体メンテ 【45歳からの体メンテ】ダイエット開始から1ヶ月半の振り返りと、これからの対策
6月16日からスタートしたダイエット、気づけば早くも1ヶ月半が経過しました。体重は【76.9kg → 72.6kg】と、4kg以上の減量に成功。とはいえ、半月前の72kgからはむしろ増えている。72kgの壁が厚い！ まだまだ道半ば。最終目標...
45歳からの体メンテ 【45歳からの体メンテ】ダイエット記録（2025年7月29日_火）
体重：72.00kg（前日比：-0.65kg）お腹周り：91cm食事の記録：朝食 ⇨ 白米（75g）、納豆（1パック）、卵（2個）、豚トロ焼き（40g）昼食 ⇨ キムチ（34g）、炊き込みご飯（56g）、鶏むね肉（98g）、オートミールパウ...