2025-07-27

体重：73.40kg（前日比：+0.95kg）お腹周り：92cm食事の記録：朝食 ⇨ シーチキンマヨおにぎり、目玉焼き昼食 ⇨ ゆで卵（2個）、焼きそば間食 ⇨ ナッツ、コーヒー夕食 ⇨ 鍋、寒天運動／活動内容：懸垂5回、腹筋ローラー100...